GYN. OBS. FYSIOTERAPI & JORDEMODER

Graviditet – Obstetrisk Fysioterapi

Graviditetsgener

Det er helt almindeligt at opleve ømhed i ryg og bækken under sin graviditet. Hele kroppen giver sig og forbereder sig til den forestående fødsel. I langt de fleste tilfælde er disse gener forbigående og forsvinder efter let fysisk aktivitet eller kortere hvile.

I andre tilfælde kan man have brug for hjælp til at få løsnet og/eller styrket muskulaturen omkring smertestedet. Årsagen til smerter eller gener kan også stamme fra andre steder i kroppen end der, hvor man har ondt.

Vi kan hjælpe dig med at finde årsagen til dit problem og behandle dig manuelt eller ved hjælp af øvelser.

Book din FØRSTE KONSULTATION

Hindeløsning – naturlig “igangsættelse” af fødslen.

En hindeløsning er en naturlig måde at forsøge hjælpe fødslen til at gå igang af sig selv på. Så i medicinsk forstand, anses det ikke for en igangsættelse, men et puf til naturens egen proces.

Det foregår ved, at jordemoderen masserer livmodermundens inderside og derved løsnes fosterhinderne herfra, hvorfor det kaldes en hindeløsning. Dette frigiver nogle stoffer, der er medvirkende til at fødslen går igang.

Det skal være muligt at kunne lave en hindeløsning, dvs. livmodermunden skal være begyndt at åbne sig og livmoderhalsen begyndt at afkorte sig.
Det giver kun mening at lave en hindeløsning, hvis man har nået sin terminsdato eller er gået over termin, da forskning viser, at hindeløsninger før termin, sjælden har effekt.
Vi lytter hjertelyd med doptone før og efter hindeløsning.

Book tid til Hindeløsning 25. min konsultation
Vurdering af muligheden for hindeløsning samt udførsel af hindeløsning.
Er det ikke muligt at foretage en hindeløsning, vil du få råd og vejledning til, hvad du selv kan gøre for at hjælpe fødslen på vej.

Hindeløsning & fødselsforberedende behandling (vores anbefaling) 55 min. 850 kr.
Rebozo, massage og aktive øvelser.
Med denne behandling forholder vi os til, hvordan barnet ligger i bækkenet og behandlingen vil dermed understøtte den naturlige indstilling af barnets hoved i bækkenet mhp. fødslens start.
Øvelserne kan du fortsætte med derhjemme.

Der er 10% rabat på hindeløsningsyderlser, hvis du træner på vores gravidhold “Klar til Fødsel”.

Rebozomassage

Rebozomassage er kropsafspænding ved hjælp af et langt tørklæde – en tradition og behandlingsform der stammer fra Mexico. Tørklædet en del af Mayaindianernes dagligdag, der bruges som beklædningsstykke til at bære fx børn eller ting i og som er et behandlingsredskab under graviditet og fødsel.

Massagen går ud på, at behandleren skaber vibrationer i kroppen med tørklædet, hvilket afspænder muskulatur og nervesystem i den gravide krop. Behandlingen er yderst velegnet til at lindre graviditetsrelaterede bækkenproblemer, samt generelle underlivs- og rygsmerter.

Rebozomassage er velegnet til at forberede den gravide krop på fødsel. Ved at afspænde den dybe muskulatur omkring ryggen, hofterne og i bækkenet optimeres forholdene for at barnet kan stille sig hensigtsmæssigt i bækkenet. Fødslen får dermed en god start – barnets hoved kommer ned i bækkenet og kan påbegynde rejsen ned og ud.

Rebozo bruges også af jordemoderen under fødslen til at få barnet til at stille sig bedre i bækkenet og dermed optimere progression af fødslen.

Book tid til REBOZO MASSAGE

Urologisk/ Gynækologisk Fysioterapi

Undersøgelse af bækkenbundens funktion.

Både mænd og kvinder kan have problemer med bækkenbunden.

• Har du fx svært ved at mærke, om du aktiverer eller slapper af i din bækkenbund?
• Har du problemer med at holde på vand, luft eller afføring?
• Oplever du smerter under eller efter samleje i underlivet?
• Har du problemer med arvæv efter at være blevet syet i forbindelse med en fødsel?
• Døjer du med muskelspændinger som følge Endometriose?

Vi kan afhjælpe dig problemet ved hjælp af manuel behandling af muskelvævet, specifikke øvelser og genoptræning eller afspænding af bækkenbundens muskler. Et forløb strækker sig typisk over 1-4 konsultationer over 2-4 mdr.

Book din FØRSTE KONSULTATION BÆKKENBUND

Efterfødsels-tjek

Undersøgelse af bækkenbundens knibefunktion og vurdering af samarbejdet mellem bækkenbunden, mavemusklernes aktivitet og din vejrtrækning efter fødslen. Du vil få øvelser med hjem, der passer specifikt til dit niveau, uanset hvor du er i dit efterfødselsforløb.

Et efterfødsles-tjek er godt hvis:

• Du påtænker at gå i gang med at træne.
• Du har brug for i vejledning i relation til efterfødselskroppen.

Book tid til EFTERFØDSELS-TJEK

BESTIL DIN PLADS PÅ HOLD