PULS & STYRKE

Trænger du til at få pulsen op og få styrket dine muskler, så er dette hold noget for dig. Vi slutter altid af med 10-15 min afspænding og mindfulness og derfor er “timen”  70 minutter i alt.

Vi giver dig øget energi og velvære igennem træning og kombinerer styrke, kondition og stræk.

Til træningen bruger vi forskellige redskaber – elastikker, TRX-slynger, bolde og Kettlebells. Træningen er tilpasset så alle kan være med og vi tager højde for dit individuelle niveau. Det bliver hårdt og det bliver sjovt!

Vi opretter hold med min. 4 tilmeldinger – ellers tillader vi at annullere holdet.

BESTIL DIN PLADS!