PULS & STYRKE

INFO

Træning mandage kl. 17.45-18.45, onsdage kl. 17.45-18.45 og 18.50 – 19.50, samt torsdage kl. 9-10

Undervisere: Fysioterapeut Marie Louise Nathan & Stud.fys Stephanie Nathan

PULS & STYRKE

Trænger du til at få pulsen op og få styrket dine muskler, så er dette hold noget for dig. Vi slutter ofte af med 5-10 min afspænding og mindfulness, så du går fra træningen med fornyet energi.

Vi kombinerer styrke, kondition og stræk.

Til træningen bruger vi forskellige redskaber – elastikker, TRX-slynger, bolde og Kettlebells. Træningen er tilpasset så alle kan være med og vi tager højde for dit individuelle niveau. Det bliver hårdt og det bliver sjovt!

Holdene er for alle, dog ikke onsdagsholdet KUN FOR MÆND 🙂

Vi opretter hold med min. 4 tilmeldinger – ellers tillader vi at annullere holdet.

BESTIL DIN PLADS!

PULS & STYRKE

INFO

Træning mandage kl. 17.45-18.45

Træning onsdage kl. 17.45-18.45 og 18.50 – 19.50

Undervisere: Stud.fys Stephanie Nathan

PULS & STYRKE

Trænger du til at få pulsen op og få styrket dine muskler, så er dette hold noget for dig. Vi slutter ofte af med 5-10 min afspænding og mindfulness, så du går fra træningen med fornyet energi.

Vi kombinerer styrke, kondition og stræk.

Til træningen bruger vi forskellige redskaber – elastikker, TRX-slynger, bolde og Kettlebells. Træningen er tilpasset så alle kan være med og vi tager højde for dit individuelle niveau. Det bliver hårdt og det bliver sjovt!

Vi opretter hold med min. 4 tilmeldinger – ellers tillader vi at annullere holdet.

BESTIL DIN PLADS!

Share This