PERSONLIG TRÆNING

INFO

Træningstider efter aftale og træningen kan være på klinikken, hos dig eller ude i det fri.

Undervisere:

Johanne Pryds: Aut. Fysioterapeut, Personlig træner & Pilates instruktør

Stephanie Nathan: Aut. Fysioterapeut,  Personlig træner & holdinstruktør

Marie Louise Nathan: Aut. Fys, Pilates instruktør, Personlig træner og kostvejleder

Træningspakker

Johanne & Stephanie

Pakke 1:   3 x Personlig træning 2.175,-

Pakke 2:   5 x Personlig træning 3.500,-

Pakke 3: 10 x Personlig træning 6.500,-

Træningspakker

Marie Louise

Pakke 1:   3 x Personlig træning 2.400,-

Pakke 2:   5 x Personlig træning 3.900,-

Pakke 3: 10 x Personlig Træning 7.000,-

Pakke 4: 10 x Personlig træning og Livsstilsforløb (kun Marie Louise) pris 8.000,-

PERSONLIG TRÆNING

Vi tilbyder personlige trænings- og livsstilsforløb, hvor vi er med dig hele vejen.

Du har et ønske og vi hjælper dig med at få det opfyldt. Med få redskaber og den korrekte prioritering skræddersyer vi et program der passer til dit temperament. Ingen er ens og det er vores programmer heller ikke.

Vi hjælper dig med at finde tid til daglig motion, kostomlægning, fysisk træning og personlige mål. Vi rådgiver dig i forhold til vægttab, muskelopbygning, genoptræning efter en skade, smidighed, balance, kost og performance.

Har du brug for en livsstilsændring der er vedvarende eller trænger du til et kærligt spark bagi, så book din personlige træningspakke her:

SE MERE UNDER HVER TRÆNER:

Johanne Pryds

Autoriseret Fysioterapeut, pilatesinstruktør og holdunderviser.

Skriv til Johanne: hannejo7@hotmail.com

Læs mere

Jeg er uddannet fysioterapeut (B. Pt.) fra Univercity College Syd i Esbjerg i 2016 og har siden praktiseret på 5 forskellige privat klinikker på Sjælland.

Jeg ønsker en kontinuerelig udvikling af mine faglige og personlige kompetencer, hvoraf jeg løbende har søgt ny viden og har videreuddannelse inden for:

  • Osteopati (Taget 3 år af uddannelsen)
  • Tidligere personlig træner og bodypump instruktør (Fitness World)
  • Uddannet FysioPilates instruktør
  • Løbestilsanalyse
  • Dry needling/akupunktur
  • Kinesio tapening
  • Mulligan

Jeg har tidligere arbejdet som frivillig behandler til forskellige løb (Vestkystløbet i Esbjerg og Ironman på Sjælland) og et bydelsprojekt med henblik på social og forbyggende behandling for udsatte borgere i Esbjerg.

Behandlingsfilosofi:

Jeg arbejder helhedsorienteret med både det fysiske og psykiske aspekt, hvor manuelbehandling, samtaleterapi samt træning er redskaber, som går hånd i hånd til et godt behandlingsforløb, som tilpasses den enkeltes behov.

Jeg har arbejdet en del med stressramte, gravide/-efterfødselsforløb, hovedpineproblematikker som også kan give relateret kæbeproblemer, langvarige ledsmerter og multihandicappede i alle aldre.

Mål: 

Det essentielle for mig er at hjælpe med at motivere til det ønskede mål som vi sammen får tilpasser for at opnå bedst mulige resultat.

Jeg er selv blevet mor i december 2019 samt maj 2022 og jonglerer som så mange andre med dagligdagens gøremål, træning og det at være en god familiemor.

MARIE LOUISE BUNDGAARD NATHAN

Ejer af Fysmo. Fysioterapeut, holdunderviser og personlig træner

Læs mere

Jeg har bred og alsidig erfaring som fysioterapeut, pilates- og holdinstruktør samt personlig træner – og kombinerer gerne min viden, erfaring og interesse i dit træningsforløb. Uanset om du er elitesportsudøver eller almindelig motionist, har akutte eller mere kroniske smerter– så er jeg sikker på jeg kan hjælpe netop dig!

Jeg har desuden en kostuddannelse med fokus på antiinflammation. Måske går du rundt med smerter i kroppen og er træt og uoplagt? Det kan være den kost du indtager, der dræner dig i stedet for at give dig energi? Et forløb hos mig vil også omhandle de vaner du har og hvilke valg du træffer i forhold til din kost.

Jeg elsker at løbe og er dedikeret til øvelser med egen kropsvægt, kettlebells, TRX-slynger og træning i det fri.

STEPHANIE NATHAN

Aut. Fysioterapeut, holdunderviser og personlig træner

Læs mere

Jeg elsker at guide og hjælpe andre til en sundere livsstil, en stærkere krop og et gladere jeg. Igennem hele mit liv har jeg elsket at bevæge mig – og jeg brænder for både sundhed og motion. Derudover har jeg stor interesse for samspillet mellem krop og psyke.

Jeg er uddannet Fysioterapeut, fitnessinstruktør, TRX-, barre- og mindfulnes-instruktør og har taget diverse kurser inden for yoga. 

I min undervisning lægger jeg vægt på:

  • Kvalitetstræning og altid med fokus på korrekt teknik
  • Varieret træning, hvor udvikling er et vigtigt mål
  • Tilpasset og skræddersyet træning, som tager hensyn til den enkelte
  • Fordybende træning, der øger lyst, motivation og livsglæde

Jeg glæder mig til at se dig Personlig Træning i Fysmo!

Share This