PERSONLIG TRÆNING
INFO
Træningstider efter aftale og træningen kan være på klinikken, hos dig eller ude i det fri.
Undervisere:
Stephanie Nathan: Aut. Fysioterapeut, Personlig træner & holdinstruktør
Marie Louise Nathan: Aut. Fys, Pilates instruktør, Personlig træner og kostvejleder
Træningspakker
Marie Louise
Pakke 1: 3 x Personlig træning 2.400,-
Pakke 2: 5 x Personlig træning 3.900,-
Pakke 3: 10 x Personlig Træning 7.200,-
Pakke 4: 10 x Personlig træning og Livsstilsforløb (kun Marie Louise) pris 8.000,-
PERSONLIG TRÆNING
Vi tilbyder personlige trænings- og livsstilsforløb, hvor vi er med dig hele vejen.
Du har et ønske og vi hjælper dig med at få det opfyldt. Med få redskaber og den korrekte prioritering skræddersyer vi et program der passer til dit temperament. Ingen er ens og det er vores programmer heller ikke.
Vi hjælper dig med at finde tid til daglig motion, kostomlægning, fysisk træning og personlige mål. Vi rådgiver dig i forhold til vægttab, muskelopbygning, genoptræning efter en skade, smidighed, balance, kost og performance.
Har du brug for en livsstilsændring der er vedvarende eller trænger du til et kærligt spark bagi, så book din personlige træningspakke her:
SE MERE UNDER HVER TRÆNER:
STEPHANIE NATHAN
Aut. Fysioterapeut, holdunderviser og personlig træner
Læs mere
Jeg elsker at guide og hjælpe andre til en sundere livsstil, en stærkere krop og et gladere jeg. Igennem hele mit liv har jeg elsket at bevæge mig – og jeg brænder for både sundhed og motion. Derudover har jeg stor interesse for samspillet mellem krop og psyke.
Jeg er uddannet Fysioterapeut, fitnessinstruktør, TRX-, barre- og mindfulnes-instruktør og har taget diverse kurser inden for yoga.
I min undervisning lægger jeg vægt på:
- Kvalitetstræning og altid med fokus på korrekt teknik
- Varieret træning, hvor udvikling er et vigtigt mål
- Tilpasset og skræddersyet træning, som tager hensyn til den enkelte
- Fordybende træning, der øger lyst, motivation og livsglæde
Jeg glæder mig til at se dig Personlig Træning i Fysmo!
MARIE LOUISE BUNDGAARD NATHAN
Ejer af Fysmo. Fysioterapeut, holdunderviser og personlig træner
Læs mere
Jeg har bred og alsidig erfaring som fysioterapeut, pilates- og holdinstruktør samt personlig træner – og kombinerer gerne min viden, erfaring og interesse i dit træningsforløb. Uanset om du er elitesportsudøver eller almindelig motionist, har akutte eller mere kroniske smerter– så er jeg sikker på jeg kan hjælpe netop dig!
Jeg har desuden en kostuddannelse med fokus på antiinflammation. Måske går du rundt med smerter i kroppen og er træt og uoplagt? Det kan være den kost du indtager, der dræner dig i stedet for at give dig energi? Et forløb hos mig vil også omhandle de vaner du har og hvilke valg du træffer i forhold til din kost.
Jeg elsker at løbe og er dedikeret til øvelser med egen kropsvægt, kettlebells, TRX-slynger og træning i det fri.