Videotræning

Find dit yndlingsprogram og mærk forskellen

Pilates med Redondobold, 40 min.

Pilates
Pilates

Pilates 17/2, 45 min.

Pilates 10/3, 45 min.

Pilates for alle
Pilates

Pilates, 45 min.

Pilates 24/2, 45 min.

Pilates 17/3, 45 min.

Pilates u/redskaber
Pilates

Pilates 10/2, 45 min.

Pilates 3/3, 45 min.

Pilates 24/3, 35 min.

Pilates Øvet, 45 min,

Pilates, Styrke & Core 23/2, 45 min.

Pilates & Styrke m/Stephanie 17/3, 45 min.

Pilates & Styrke m/ML 13/4, 35 min.

Pilates, Styrke & Core 2/2, 45 min.

Pilates, Styrke & Core 3/3, 45 min.

Pilates, Styrke & Core 24/3, 45 min.

Pilates, Styrke & Core 9/2, 45 min.

Pilates, Styrke & Core 9/3, 30 min.

Pilates, Styrke & Core 31/3, 45 min.

Senior Pilates 45 min,
Senior Pilates
Senior Pilates

Senior Pilates, 60 min.

Senior Pilates 45 min.

Senior Pilates, 60 min.

Morgenmotion
Morgen Motion, 45 min.
FYSMOtion
FYSMOtion OUTDOOR

Funktionel træning m/toiletruller, 45 min., 2/3

FYSMOtion
FYSMOtion – Puls, Styrke & Core
FYSMOtion Styrke & Stabilitet (hård træning, 10 min u/lyd)

Funktionel træning m/stol + måtte 16/2

FysioFlow Intro
FysioFlow

FysioFlow 12/1

FysioFlow 5/3

FysioFlow 9/4

FysioFlow
FysioFlow

FysioFlow 19/1

FysioFlow 19/3, 45 min

FysioFlow

FysioFlow, 38 min.

FysioFlow 26/1

FysioFlow 26/3

Puls, Styrke & Stabilitet

Puls & Styrke 15/2, 45 min.

Puls & Styrke 29/3, 45 min.

Puls & Styrke, 30 min.

Puls & Styrke 9/3, 45 min.

Puls & Styrke 5/4, 45 min.

Puls & Styrke 8/2, 45 min.

Puls & Styrke 15/3, 45 min.

Puls & Styrke 12/4, 45 min.

Efterfødselstræning 30 min.
Træning for trætte mødre
Mobility fokus på hofter
Mobility med kosteskaft, 30 min.

6 effektive øvelser med Kettlebells, Redondobold og egen kropsvægt

Styrke – Balle & Core, 22 min.

Rygtræning, 10 min.

Share This