YOGA BALANCE MINDFULNESS

INFO

Mandage kl. 19.00 – 20.00

Underviser: Stephanie Nathan

YOGA BALANCE MINDFULNESS

Trænger din krop til styrke, smidighed og ro i en travl hverdag? Så er denne time noget for dig.

På Yoga, Balance & mindfulness tilbyder Stephanie 60 min. ren velvære. Vi arbejder med rolige yogastillinger, balanceøvelser og ikke mindst meditation, der vil give dig indre ro og fordybelse. Du bliver forkælet både fysisk og mentalt – træningen reducerer angst og stress, styrker dit immunforsvar og stimulerer til en bedre søvn.

Du får trænet din kropsholdning og vi har fokus på smidighed gennem stræk, flow og korrekt vejrtrækning.

Hold en pause fra hverdagens stress, mærk din krop bliver stærkere og få ny energi til både krop og sind.

Timen er for alle.

BESTIL DIN PLADS!

Share This