OUTDOOR TRÆNING

 

INFO

Praktisk tøj, udendørs sko og evt. en drikkedunk. Vi træner ude uafhængig af vejr og vind.

Undervisere: Stephanie (SN), Dorthe (DM) & Marie Louise (ML)

Mødested:

Tirsdag kl. 16.30: Amfi Teatret v/Kildevældsskolen (DM)

Tirsdag kl. 18.30: Fysmo (ML)

Onsdag kl. 17.00: Fælledparken v/Træningsbanen ud mod Jagtvej (SN)

Fredag kl. 08.30: Charlottenlunds Slotspark v/parkeringspladsen (ML)

OUTDOOR TRÆNING

OUTDOOR – til dig der vil træne ude i det fri

Har du brug for at komme i gang med at træne efter lang tids pause eller vil du gerne fortsætte din træning og blive stærkere i din mave, ryg, arme, ben og baller? Så er FYSMO OUTDOOR noget for dig.

Holdene tager udgangpunkt i styrke, mobilitet og stabilitet. Vi træner core muskler, får pulsen op og går/løber i korte intervaller på trapper eller på stier. Vi bruger egen kropsvægt, elastikker og de bænke og borde vi har i området og vi krydrer træningen med elementer fra funktionel træning, FysioFlow, Pilates og Yoga. ALLE kan være med.

Formålet er at få en stærkere krop, mindske spændinger og forbedre konditionen.

Har du spørgsmål inden booking, så skriv til info@fysmo.dk

BESTIL DIN PLADS!

Share This