GRAVID TRÆNING

INFO

Medbring praktisk tøj. Ingen sko.

Der er altid gratis te og kaffe før og efter træningen.

GRAVID TRÆNING

Gravidtræning hos Fysmo.

Er du gravid og vil du gerne træne effektivt og skånsomt under din graviditet, så er dette hold noget for dig. Vi har et et formiddagshold fredage kl. 10.45 – 11.45, 4 ugers forløb.

Vi træner hele kroppen, har fokus på aktivering af dine baldemuskler og aflastning af lænden. Vi lærer dig om åndedrættet og inspirerer dig til at vælge den rette kost, så du stadig har energi og overskud inden baby kommer til verden – hele tiden med hensyntagen til din voksende mave

Holdene bliver undervist af Lena Vorgaard der selv er mor til 3 børn og fysioterapeut Helga Markúsdóttir der er mor til 2 børn. Der kan være dage hvor Marie Louise har holdet, hun er også uddannet fysioterapeut og mor til 3 børn.

Vi ønsker dig den bedste graviditet og vil give dig redskaber du også kan bruge under din fødsel.

Vi opretter hold med min. 4 tilmeldinger – ellers tillader vi at annullere holdet.

BESTIL DIN PLADS!

Share This